Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Psikonet Yayınları | KitapGezege

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı
Belirsizlik, Endişe ve Korku İle Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Klavuzu

Yayınevi / Marka: Psikonet Yayınları
ISBN
9786056865428
Boyut
13.50x19.50
Sayfa Sayısı
321
Baskı
1
Basım Tarihi
2018-07
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
1. Hamur
Dili
Türkçe
Tedarik Süresi: Temin süresi 2-9 gündür.
%25 İNDİRİM
40,00
30,00
Stokta yok
9786056865428
662095
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Belirsizlik, Endişe ve Korku İle Baş Etmek İçin Kapsamlı Bir BDT Klavuzu
30.00

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu

Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.

İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi'ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.

Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.

  • Açıklama
    • Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

      Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu

      Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.

      İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi'ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.

      Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat